秩父産グリーンマロー☆

きょう頂いた秩父産グリーンマロー☆サラダ用のカボチャなんですって～野菜サラダや

漬物にしてもよし炒め物にしてもいいそうです

おまけに工房庭先にあるツルナです～毎年どっさり生ります。

カロテン、ビタミンK、E、B２、カリウム、マンガン、鉄を豊富に含んだ野菜で栄養価があります。